رژیمهای غذایی که به کاهش التهاب کمک میکنند نیز میتوانند تأثیر بسزایی در سلامت مغز و سلامت روان داشته باشند.
۳۵۷ مطلب
رژیمهای غذایی که به کاهش التهاب کمک میکنند نیز میتوانند تأثیر بسزایی در سلامت مغز و سلامت روان داشته باشند.
مطالعات نشان میدهد امگا ۳ موجود در انواع آجیل، به ویژه گردو، به محافظت از عملکردهای حیاتی مغز و رگهای خونی آن کمک میکند.
یکی از محققان پژوهش حاضر و رئیس مرکز مهندسی پزشکی دانشگاه ساری، گفت: تحقیقات ما نشان میدهد که در کشورهایی که نابرابری بیشتر است، مغز افراد سریعتر پیر میشود، به ویژه در مناطقی از مغز که بیشتر تحت تأثیر افزایش سن قرار میگیرند.
طبق یافتههای یک پژوهش جدید، خاطره هر تجربه خاص در چند «کپی» موازی در مغز ذخیره میشود.
طبق گفته محققان، تمرین منظم و تمرکز میتواند نقش پررنگی در شکل دادن توانایی مغز در راستای مقابله با حواسپرتی داشته باشد.
زوال عقل، یک اصطلاح کلی است که برای توصیف مشکلات مربوط به تفکر و حافظه استفاده میشود؛ این مشکلات به قدری شدید است که زندگی روزمره فرد را مختل میکند.
بازیهایی مانند جستوجوی کلمات، حل کردن جدول و پازل و بازیهای تطبیقی حافظه در عملکرد مغز و تقویت آن موثرند.
محققان با استفاده از اپتوژنتیک (تکنیکهای تصویر برداری مدرن) به بررسی جایی که سلولها توسط نور دستکاری میشوند پرداخته و با بررسی وظایف یادگیری در موشها، توانستند نقش کلیدی برخی از ورودیهای مخچه به نام فیبرهای صعودی را نشان دهند.
دانشمندان توانستهاند ارتباطی میان درآمد پایین و نابودی سریعتر ماده سفید در مغز پیدا کنند.
متخصصان تغذیه، مصرف پنج نوع ماده غذایی برای داشتن سلامت مغز، قلب، طول عمر و سلامتی کلی انسان را معرفی کردهاند.
