۱۴۸ مطلب
روانشناسان میگویند در جامعه ایران علائمی بهوجود آمده که نشان میدهد افسردگی در حال گسترش و افزایش است. آنها استفاده از قرصهای ضدافسردگی، بیانگیزگی، عدم مشارکت اجتماعی و... را آلارمهایی میدانند که اگر به آنها توجه نشود، روزی به مرحله انفجار خواهد رسید.
مامورانی که در باره علت سقوط هواپیمای ایرباس جرمنوینگز، تحقیق می کنند می گویند احتمال دارد آندریاس لوبیتز، کمک خلبان این هواپیما عمدا موجب سقوط هواپیما شده باشد. این احتمال سبب شده که نحوه آزمایش خلبانان از نظر سلامت روانی مورد بررسی دقیق قرار گیرد.
به دست آوردن رضایت از زندگی، رها شدن از نگرانی و احساس گناه، انعطاف پذیری، داشتن احساس امنیت و پذیرفتن اشتباهات به عنوان تجربه از دیگر اصول و راهکارهای مربوط به داشتن روانی سالم است.
رسیدن به سلامت روان، اصول و راهکارهای مختلفی دارد. به عبارتی سلامت روان منوط به رعایت برخی رفتارها و افکار است. لزومی ندارد که هر فرد به این رفتارها و افکار در مدت زمان کوتاه دست پیدا کند. این اصول طی زمان و با ممارست در وجود هرکس شکل میگیرند.
بهگفته محققان بیش از 80% بیماریهای متداول، بیماریهای روان – تنی هستند؛ یعنی بیماریهایی جسمی که فشاری عصبی و فکری دارند. بسیاری از مردم اما این بیماریها صرفا مربوط به جسمشان میدانند و برای رهایی از آن فقط دارو میخورند. متخصصان علوم تغذیه و پژوهشگران تناسب جسمی نیز میان سلامت روان، بدن با کیفیت و تحریک جسمی ارتباط معناداری یافتهاند. بنابراین، سلامت روان، از مهمترین ابعاد در مبحث سلامتی است.
بنابر گفته رئیس دانشگاه علومپزشکی کرمان، بیماریهای روحی و روانی در ایران 8% بیشتر از متوسط جهانی آن است. در این آمار گفته شده که 23.4% از مردم به این بیماریها مبتلا هستند که از این میان زنان آمار بیشتری را به خود اختصاص دادهاند.
مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد معتقد است: افزایش خودآگاهی هیجانی، مدیریت هیجانات، قابلیت ارتجاعی و تابآوری از جمله راهکارهای ارتقاء سلامت روان است.
